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Préparation à la naissance classique

Prendre rendez-vous en ligne sur  rendezvoussagefemme.com

Durée : 1h30
3 couples
4 séances prises en charge à 100 % par la CPAM
 

En petit groupe, seule ou en couple, ces séances permettent d’aborder les sujets autour de la grossesse, de la naissance, du séjour en maternité et de la parentalité. 


Elles débutent par un moment de travail corporel (exercices de yoga, postures, respirations, sons), puis se poursuivent par un temps d’échange. Je propose habituellement 4 séances dites  "classiques " en couple couplées avec 3 séances de piscine ou de Yoga prénatal.

Nous pourrons aborder ensemble:  la respiration, les motifs de consultations, comment reconnaître les contractions, la perte des eaux, les postures et moyens de gestions des contractions, les postures d'accouchement et techniques de poussées, la place du père ou coparent, le rythme et les besoins du nouveau né, la récupération après la naissance, la contraception post-natale, .... Et tout autre sujet vous tenant à coeur.

 

En pratique:  pour votre séance pensez à porter tous les deux une tenue confortable ainsi qu'une écharpe solide que nous utiliserons pour certains exercices.

 

Les rendez vous se prennent lors de l' entretien prénatal qui est à prévoir au 4e mois de grossesse, il faut donc s'en préoccuper dès la déclaration de grossesse, même si à ce moment là celà vous parait loin.

Si vous avez dépassé le 4e mois, prennez tout de même rendez vous pour l'entretien prénatal au plus vite afin que nous puissions organiser au mieux votre préparation à la naissance

 

Merci de prévenir le pus rapidement possible en cas d'indisponibilité. 

 


 

Activité pratiquée par 
Audrey Horvat et  Élise Brotte